Hayatı Kolaylaştıran 20 Küçük Alışkanlık
Güne bir bardak su içerek başla!
Sabah ilk 10 dakikanı sessizlikle geçir.
Gereksiz bildirimleri kapat, zihnin rahatlasın.
Her gün 10 dakika kitap oku.
Gülümsemeyi unutma, bulaşıcıdır!
Günlük 5 dakika esneme yap, farkı hissedeceksin.
Cüzdanında bir yedek anahtar taşı.
“Teşekkür ederim” demeyi alışkanlık yap.
Telefonunu yataktan uzak tut.
Kıyafetlerini bir gece önceden hazırla.
Haftada bir dijital detoks günü yap.
İşlerini 2 dakikalık kurala göre sırala.
Günde en az 15 dakika yürüyüş yap.
Yeni bir kelime öğren ve kullan.
Haftalık planını Pazar akşamı yap.
5 saniye kuralını uygula: Harekete geç!
Kendine küçük ödüller ver.
Bol bol su içmeyi unutma!
Evden çıkmadan aynaya gülümse.
Bugün, dünden daha iyi olmak için minik bir adım at!
İlginizi Çekebilecek Tavsiye e-kitaplar:
DİĞER TAVSİYE E-KİTAPLAR:
