En Çok Okunan Haberler
TAVSİYE e-KİTAPLAR
Karpuz tüketimi serotonin üretimini artıran B6 vitamini içerir. Bu da ruh halini dengelemeye ve stresi azaltmaya katkı sağlar.
Ayrıca ferahlatıcı tadı ve yazın serinletici etkisiyle ruhsal olarak da pozitif bir etki bırakır.
Etiketler: karpuz, ruh sağlığı, stres azaltma, serotonin üretimi, B6 vitamini, pozitif enerji, doğal rahatlatıcı, yaz mutluluğu, karpuz tüketimi, psikolojik faydalar
Emeklilik, sosyal çevrenin daralmasına neden olabilir. Bu nedenle eski dostlarla ilişkileri sürdürmek, aile bireyleriyle vakit geçirmek ve yeni arkadaşlıklar kurmak çok önemlidir. Sosyal ilişkiler, yalnızlık hissini azaltır ve ruh sağlığını olumlu etkiler.
Topluluk etkinliklerine katılmak, gönüllülük faaliyetlerine dahil olmak ya da sosyal kulüplerde yer almak bu süreci destekler. Sosyalleşen bireylerin kendilerini daha genç ve mutlu hissettikleri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır.
Etiketler: emeklilikte sosyalleşme, sosyal çevre, arkadaşlık, topluluk katılımı, yaşlılıkta mutluluk, emeklilik dönemi ilişkiler, yalnızlıkla baş etme, sosyal yaşam, aile ilişkileri, ruh sağlığı
Yabancı Ülkelerde İş Arayanların Dikkatine! Bu e-kitaptaki yabancı iş bulma siteleri üzerinden yurtdışındaki güncel iş ve staj fırsatlarını...
