Kendini Sevmek İçin 20 Harika Alışkanlık
Aynaya bak ve “Seni seviyorum” de!
Hatalarını affet, mükemmel olmak zorunda değilsin.
Kendine minik sürprizler yap.
“Hayır” demek kendine “evet” demektir.
Vücuduna şefkatle yaklaş, eleştirme!
Her gün kendine 5 dakikalık “ben zamanı” ver.
Başkalarıyla değil, dünkü halinle yarış.
Kendine mektup yaz, içinden gelen her şeyi dök.
“Yeterliyim” cümlesini sıkça tekrar et.
Başarılarını kutla, küçümseme!
Sosyal medyada kıyas yapmayı bırak.
Beğendiğin yönlerini yaz ve oku.
Sevdiğin kıyafetleri giymekten çekinme.
Günde bir kez kendine sarıl.
Meditasyon veya dua ile iç dünyanı güçlendir.
Kendine sağlıklı yemekler yap.
Başkalarını memnun etmek zorunda değilsin.
Sessizlikte kendini dinlemeyi öğren.
Başkalarına verdiğin sevginin bir kısmını kendine ver.
Sen özelsin. Unutma: Bu dünyada bir teksin!
İlginizi Çekebilecek Tavsiye e-kitaplar:
DİĞER TAVSİYE E-KİTAPLAR:
