Yaz Sıcaklıklarında Serinletici Gıdalar Tüketin
Yaz sıcaklıklarında vücudu içeriden serinleten gıdalara yönelmek önemlidir. Karpuz, salatalık, yoğurt ve nane gibi besinler hem serinletici hem de ferahlatıcı etkidedir.
Ağır, yağlı ve kızartılmış yiyecekler ise vücut ısısını artırır ve sindirimi zorlaştırır. Bu dönemde sebze ağırlıklı hafif menüler tercih edilmelidir.
Etiketler: yaz,sıcaklık,beslenme,serin gıdalar,karpuz,yoğurt,nane,yaz meyvesi,sindirim,sağlıklı yiyecekler
İlginizi Çekebilecek Tavsiye e-kitaplar:
DİĞER TAVSİYE E-KİTAPLAR:
